健康的に痩せたい
3B体操
3つの道具を使い、音楽に合わせて身体を動かします。
運動が初めての方、より効率よく体の連携機能を向上させたい方におススメです。楽しく体の機能強化を図りながら有酸素運動をしていきます。
開催場所:スタジオ
料 金:マスター会員:無料
レギュラー会員:1回:850円(税込)
ビジター:1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン1回分+温浴)でご参加いただけます
健美操
健やかにイキイキと美しく自分自身を操る力を身に付けます。
呼吸、精神、身体の3つの調和で身体のバランスを整え、全身の血液の流れを良くし、気分を爽快にします。多種の呼吸法、ツボ、経絡を取り入れ自然治癒力を高めていきます。
開催場所:スタジオ
料 金:マスター会員:無料
レギュラー会員:1回:850円(税込)
ビジター:1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン1回分+温浴)でご参加いただけます