脂肪燃焼系レッスン
エアロ初中級
初めての方でも楽しくエアロビクスをはじめられます。
エアロビクス初心者の方、脂肪燃焼したい方におススメです。
エアロビクスの基本ステップを音楽に合わせて行います。楽しく脂肪燃焼できます。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：無料
ビジター：1,750円(税込)(フィットネス＋温浴)でご参加いただけます
脂肪燃焼エアロ
徹底的に脂肪燃焼をするエクササイズです。
エアロビクスに慣れてきた方、体力を向上させたい方におススメです。音楽に合わせて楽しく汗をかき、よい汗をかけます。大きな脂肪燃焼効果があります。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
中級エアロ
慣れてきた方やエネルギッシュに体を動かしたい方に向けたエアロビクスです。
体力を向上させたい方にもおススメです。アップテンポの音楽に合わせて踊ります。
気がつけばスタミナがUPしているでしょう。基礎代謝量UPにも効果抜群です。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
ZUMBA
世界中のダンス音楽にのってダイナミックに楽しくダンスエクササイズ。
ダンスが初めての方からよく踊っている方までどなたにも、どの時期のタイミングでも楽しんでいただけます。楽しく汗をたっぷりかいて、脂肪燃焼ができます。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員・アクティブ会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
ステップ初中級
初めての方～初級の方に。音楽に合わせてステップ台を昇降するエクササイズ。
初めての方～初級の方、足腰を鍛えたい方におススメです。楽しく脂肪燃焼、下半身の強化・シェイプアップが出来ます。
開催場所：スタジオ ※定員19名
料 金：マスター会員・アクティブ会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
Rスリーバランス
美しいボディバランスを手に入れたいアナタに。
見た目だけでなく身のこなし方からも伝わる美しさを手に入れたい方におススメです。多様なエクササイズを細部まで意識しながらすることで、より豊かな身のこなしになり、体のバランスが整います。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員。アクティブ会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
ボディコンバット
ボクシング、空手、ムエタイ、太極拳などの動作が取り入れられています。
音楽に合わせてパンチやキック！エネルギッシュに動いていきます。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員。アクティブ会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
ボディバランス
ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを音楽にのせて行うエクササイズです。
柔軟性やバランスヨガ、コアの筋力アップ、身体機能の向上を図ります。
開催場所：スタジオ
料 金：マスター会員。アクティブ会員 無料
レギュラー会員：1回／850円(税込)
ビジター：1,470円(税込)(スタジオ・プールレッスン１回分＋温浴)でご参加いただけます
