プール系レッスン
初心者クラス
水泳初心者の方に向けたレッスンです。
まだ水に慣れない方や泳げない方はこちらのレッスンから参加してみましょう。
すべての泳法の基礎になる部分をやさしく丁寧に指導いたします。
その後の泳法の習得がスムーズになります。
アクアシェイプ
水中でいろいろな動きを行いシェイプアップしていきます。
プールの中で、歩いたり、泳いだりするだけでなく、シェイプアップにつながる運動もしたい方などにおススメです。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：無料
ビジター：1,700円(税込)(プール＋温浴)でご参加可いただけます
アクア筋トレ
水の抵抗を利用して、簡単な筋力トレーニングを行います。
プールの中で歩くだけ、泳ぐだけでは身に付かない体の各部位の筋肉を鍛えたい方におススメです。体に負荷をかけすぎることなく筋力アップします。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：無料
ビジター：1,700円(税込)(プール＋温浴)でご参加可いただけます
たっぷりスイム30
スタッフとゆっくり、たっぷり、楽しく泳ぎます。
初心者の方、一人だとなかなか長距離にチャレンジ出来ない方におススメです。長距離を泳ぐ体力や方法が自然と付いてきます。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
クロール初級・中級・上級
基礎から・キック・プル手の使い方)・コンビネーションまで分かりやすく丁寧に指導します。
初心者の方や、自己流の泳ぎ方を改めてより省エネで気持ちよく泳ぎたい方などにおススメです。綺麗に、美しく、カッコよく泳げるようになります。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
平泳ぎ初級・中級・上級
基礎から・キック・プル手の使い方)・コンビネーションまで分かりやすく丁寧に指導します。
初心者の方や、自己流の泳ぎ方を改めてより省エネで気持ちよく泳ぎたい方などにおススメです。綺麗に、美しく、カッコよく泳げるようになります。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
背泳ぎ初級・中級・上級
基礎から・キック・プル手の使い方)・コンビネーションまで分かりやすく丁寧に指導します。
初心者の方や、自己流の泳ぎ方を改めてより省エネで気持ちよく泳ぎたい方などにおススメです。綺麗に、美しく、カッコよく泳げるようになります。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
バタフライ初級・中級・上級
基礎から・キック・プル手の使い方)・コンビネーションまで分かりやすく丁寧に指導します。
初心者の方や、自己流の泳ぎ方を改めてより省エネで気持ちよく泳ぎたい方などにおススメです。綺麗に、美しく、カッコよく泳げるようになります。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
チャレンジスイム
苦手な泳ぎを一人一人に分かりやすく丁寧に指導します。
初心者の方や、自分の泳ぎの課題を明確化して効率よく練習したい方におススメです。自分のペースで、綺麗に、美しく、カッコよく泳げるようになります。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
フィンスイム
足ひれをつけて泳ぎます。
スムーズに泳ぐ楽しみを体験したい方におススメです。泳ぐことの気持ちよさがやみつきになるでしょう。
開催場所：屋内プール
料 金：マスター会員 無料
レギュラー会員：1回:830円(税込)
ビジター：2,530円(税込)(「プール＋温浴」＋「スタジオ・プールレッスン１回分」)でご参加可いただけます
